好文分享！
不是每個「腰痛」都需要「護腰」！！！
長期穿護腰卻不鍛鍊自己的核心肌群，容易變成慢性下背痛。
需正確的鍛鍊核心肌群，才能像穿著天然鐵衣一樣。姿勢錯誤反而賠了夫人又折兵呀！！
如何正確運動、找出適合自己的運動方式可以諮詢物理治療師，或是相關專業人員。
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